Warum sind die Dosierungen der einzelnen B-Vitamine höher als die täglich empfohlene Zufuhr?

B-Vitamine sind wasserlöslich, sodass das Toxizitätsrisiko gering ist. Alles, was über den Bedarf hinausgeht, wird über Deinen Urin ausgeschieden. Verschiedene Faktoren wie Alter und Magensäuregehalt können die Aufnahme bestimmter B-Vitamine negativ beeinflussen. Diese gängige Vorgehensweise stellt sicher, dass Dein Körper die Chance hat, ausreichende Mengen jedes B-Vitamins aufzunehmen.